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BENEFICIOS DEL JAMON IBÉRICO DE BELLOTA

 

El jamón ibérico de bellota  tiene unas cualidades nutricionales excepcionales y es una fuente muy importante de proteínas, vitaminas B1,B6 y B12 y ácido fólico muy beneficiosas para el sistema nervioso y el buen funcionamiento del cerebro.

Rico en vitamina E, un poderoso ANTIOXIDANTE, y en minerales como el Cobre (Cu), esencial para los huesos y cartílagos, Calcio (Ca), Hierro (Fe), Zinc (Zn), Magnesio (Mg), Fósforo (P) y Selenio (Se), muy ligado este último a procesos ANTIENVEJECIMIENTO.

 

Comer jamón iberico con regularidad protege contra el envejecimiento prematuro. Aquéllos que se preocupan por el peso podrán disfrutar con este jamón gourmet ibérico puesto que apenas contiene calorías, 100 gramos de jamón ibérico de bellota aportan menos de 250 kcal. No engorda.

 

El jamón ibérico de bellota tiene una muy baja proporción de grasas saturadas y una alta concentración de ácido  oléico, lo que lo hace un producto cardiosaludable y óptimo para mantener un excelente estado de salud, facilitando la producción de colesterol “bueno” y reduciendo el colesterol “malo”.

 

Recomendado por la mayoría de expertos nutricionistas y avalado por

innumerables estudios científicos, el jamón ibérico de bellota debería estar presente en la dieta habitual de cualquier deportista o persona que sepa cuidar de su salud.

El jamón ibérico de bellota es apto para celíacos.

 

EL JAMÓN Y LOS NIÑOS

 

El jamón ibérico de bellota tiene enormes beneficios para el sistema inmune, el crecimiento y el desarrollo de los niños por  su alto contenido en proteínas: hasta el 30,5 % de sus necesidades diarias en una sola loncha de 30 gramos. Las proteínas son un nutriente esencial para los niños ya que favorece el crecimiento y la renovación de tejidos, y el jamón posee un 50% más de las presentes en una cantidad proporcional de carne fresca.

 

La presencia de ácidos grasos oléicos , que facilitan la producción de colesterol ‘bueno’ y reducen el colesterol ‘malo’, su alto contenido en hierro, esencial para prevenir la anemia tan típica en los niños a causa de su rápido crecimiento, y sus grandes cantidades de vitaminas y minerales como el Zinc (Zn), el Calcio (Ca) o el Fósforo (P), son sólo algunos de los otros muchos beneficios que este delicioso alimento tiene para la salud de los niños.

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